La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es fundamental para la salud humana, especialmente en procesos metabólicos y de energía. Ayuda a convertir los alimentos en energía, participa en la producción de glóbulos rojos y el mantenimiento de la salud de la piel y ojos.
Beneficios de la vitamina B2:
• Producción de energía: La riboflavina ayuda a las células a obtener energía de los alimentos, especialmente carbohidratos, grasas y proteínas.
