La L-carnitina es un aminoácido que ayuda a transformar la grasa en energía, mejorando el rendimiento físico y posiblemente la pérdida de peso. También se ha sugerido que tiene beneficios para la salud cardiovascular y puede ayudar a reducir el estrés oxidativo, pero se necesita más investigación.
En resumen, la L-carnitina:
• Metabolismo de la grasa: Ayuda a transportar ácidos grasos a las mitocondrias, donde se queman para producir energía.
