El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un neurotransmisor que actúa como un tranquilizante natural en el cuerpo, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés, mejorar el sueño y aliviar el dolor. Además, se ha asociado con mejoras en la función cognitiva, el estado de ánimo y podría tener beneficios en el control de la presión arterial.
Beneficios principales del GABA:
• Reducción de la ansiedad y el estrés: El GABA ayuda a calmar la mente y reducir la sensación de nerviosismo y preocupación.
• Mejora del sueño: Promueve la relajación y facilita la conciliación y el mantenimiento de un sueño profundo y reparador.
• Alivio del dolor: Puede tener efectos analgésicos y ayudar a reducir el dolor crónico.
• Mejora de la función cognitiva: Equilibrando la actividad cerebral, puede contribuir a una mejor concentración y claridad mental.
