La vitamina E es un nutriente soluble en grasa que actúa como antioxidante, protegiendo las células contra los daños causados por los radicales libres. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, a mantener la salud de la sangre, y a la formación de glóbulos rojos. Además, se cree que juega un papel en la prevención de ciertas enfermedades relacionadas con la edad.
• Antioxidante: Protege las células del daño causado por los radicales libres, que son moléculas que pueden dañar las células, tejidos y órganos.
• Sistema inmunológico: Ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte para combatir infecciones por virus y bacterias.
• Salud de la sangre: Ayuda a formar glóbulos rojos, que transportan oxígeno a los tejidos, y ensancha los vasos sanguíneos para evitar que la sangre se coagule dentro de ellos.
