El potasio favorece la excreción de sales de sodio en la orina. La ingesta de magnesio también puede contribuir a bajar la presión arterial disminuyendo la resistencia vascular. La hipertensión en uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares y renales.
Esto, pues el potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio como el aumento de la presión arterial, mientras que el magnesio juega un papel crucial a la hora de regular la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea.
