Entre los beneficios más importantes del magnesio hay que destacar que “regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea”, detalla el NIH. Además, “ayuda a formar proteína, masa ósea y ADN”

Por otro lado, el citrato de magnesio interviene en numerosas funciones del organismo gracias a sus propiedades: