La vitamina D3 sirve para ayudar al cuerpo a absorber el calcio y mantener huesos, músculos y nervios saludables. También apoya el sistema inmunológico para combatir bacterias y virus, y su deficiencia puede llevar a problemas óseos como la osteoporosis y el raquitismo.
Principales beneficios de la vitamina D3:
• Salud ósea: Ayuda a que el cuerpo absorba el calcio y el fósforo, que son cruciales para construir y mantener huesos y dientes fuertes. Su deficiencia puede causar huesos blandos y débiles (raquitismo u osteomalacia) y aumentar el riesgo de fracturas.
• Función muscular y nerviosa: Es necesaria para el movimiento muscular y para que los nervios transmitan mensajes entre el cerebro y el cuerpo.
• Sistema inmunológico: Ayuda al sistema inmunitario a combatir infecciones.
